Ada beragam cara yang bisa kalian tempuh untuk menjadi pribadi yang optimis. Caranya memang tidak mudah namun penting untuk diterapkan.
Karena, penelitian menunjukkan bahwa orang yang bersikap optomos cenderung memiliki umur yang lebih panjang.
Optimis juga merupakan sikap berpikir positif yang ditunjukkan oleh seseorang saat menghadapi berbagai macam aspek kehidupan.
Orang dengan sikap yang optimis memiliki pikiran akan masa depan yang baik dan juga sudut pandang yang positif dalam melihat suatu perkara.
Sikap seperti ini sangat berbeda dengan pesimis. Dimana seseorang dengan sikap yang pesimis cenderung menyalahkan diri sendiri atas sebuah masalah serta memiliki pikiran bahwa masalah ini akan bertahan selamanya dan mempengaruhi kehidupannya.
Lalu, bagaimana cara untuk menjadi orang dengan pribadi yang lebih optimis?
Cara Menjadi Pribadi Yang Optimis
Menerapkan sikap optimis pada kehidupan sehari-hari penting untuk dilakukan. Karena, orang dengan sikap yang optimis cenderung memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik sehingga kualitas hidupnya juga baik.
Untuk itu, mari kita menerapkan cara bersikap optimis seperti di bawah ini saat dihadapkan dengan kegagalan ataupun masalah dalam hidup.
1.Berpikir Positif
Melatih keyakinan dalam pikiran bahwa kalian bisa melakukan berbagai macam hal baik yang bisa membawa kalian menuju gerbang kesuksesan.
Misalnya, kalian meyakini bahwa kalian mampu belajar dengan giat untuk mendapatkan nilai yang memuaskan.
2.Mengambil Hal Baik Dari Setiap Kejadian
Setelah melakukan aktivitas seharian, luangkanlah waktu setidaknya 10 menit untuk memikirkan hal-hal positif yang berhasil diraih pada hari itu, bahkan dari kejadian yang tidak menyenangkan sekalipun.
Syukurilah hal-hal sekecil apa pun yang telah kalian capai dengan baik pada hari itu juga.
3.Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri
Saat kegagalan menghampiri, jangan sepenuhnya menyalahkan diri sendiri. Kalian harus membiasakan diri untuk membuat pola pikir bahwa kesalahan yang kalian lakukan bisa dipebaiki dan bisa menjadi pembelajaran di kemudian hari.
Misalnya, jika kalian mengalami kegagalan dalam ujian, jangan pernah berpikir bahwa hal ini terjadi karena kalian bodoh.
Berpikirlah bahwa kegagalan tersebut terjadi karena kalian tidak belajar dengan maksimal. Jadikan kegagalan tersebut sebagai dorongan untuk berupaya lebih giat agar bisa memperoleh hasil yang lebih baik di kemudian hari.
4.Hindari Kata-Kata / Ungkapan Negatif
Kurangilah kebiasaan menggunakan kosakata yang negative dalam melakukan berbagai macam hal. Ubah ungkapan “saya tidak bisa” atau “ini tidak akan berhasil” dengan ungkapan yang lebih positif seperti “saya harus mencoba” atau “ini bisa diusahakan, kok.”
Ungkapa yang positif bisa membangun pemikiran yang juga positif sehingga menimbulkan perilaku kerja yang bersemangat dan berorientasi pada harapan kesuksesan juga.
5.Fokus Pada Masa Ini dan Masa Depan
Jangan terperangkap pada masa lalu, namun jadikanlah masa lalu sebagai sebuah pelajaran yang berharga.
Cobalah untuk focus dengan apa yang perlu dikerjakan hari ini dan apa yang perlu direncanakan satu per satu untuk masa depan.
Ingat, kalian tidak bisa mengubah masa lalu. Namun, dari masa lalu kalian bisa mempelajari kesalahan kalian dan menggunakannya sebagai acuan yang tak boleh dilakukan di hari ini / masa depan.
Itulah beberapa cara untuk menjadi orang dengan pribadi yang lebih positif. Semoga artikel ini dapat berguna dan bermanfaat bagi kalian dan bisa membawa kehidupan kalian menjadi lebih baik.
